lunes, 9 de mayo de 2016

Ser psicólogo...una profesión algo difícil.

Ser psicólogo...una profesión algo difícil.
Los psicólogos DF que nos dedicamos al tratamiento de la salud mental sabemos que esta profesión es algo complicada pues se encuentra demasiado mitificada y distorsionada ya que no somos adivinos ni magos, somos simples seres humanos que tenemos errores y fracasos, con pensamientos irracionales, probablemente poco asertivos y explosivos lo cual en ocasiones los demás no logran comprender y nos dicen la típica frase “deberías entenderlo pues eres psicólogo”.

También los psicólogos DF tenemos que soportar que la gente nos pregunte sobre su vida esperando que se las resolvamos como por si fuera una adivinanza o acertijo, ¡incluso mucho peor! nos piden que interpretemos sus sueños para que únicamente les quitemos la duda y sin ningún fin terapéutico. Además tenemos que escuchar como hablan de psicología sin saber absolutamente nada pensando que sus experiencias personales son igual a conocimiento científico.  

Por otro lado, las personas han dedicado grandes esfuerzos para ocultar sus peores miedos y secretos pues es algo habitual y esperado dentro de nuestra sociedad la cual te exige ciertos estándares para poder formar parte de ella y estar a la altura.  Cuando aquellas personas saben que están frente a “uno de nosotros” dicen tener miedo a que los descubramos como si tuviéramos una especie de detector de mentiras injertado en nuestro cerebro.

Finalmente cuando alguien decide acudir a un psicólogos DF buscando respuestas sobre su comportamiento nos enfrentamos a otros obstáculos pues seguramente fuimos su última opción, ya consulto con su comadre, amigo, pareja, sacerdote, etc. y creen que nosotros tendremos la receta mágica para resolverles la vida pero cuando comenzamos a decir lo que no quieren escuchar en ocasiones no es bien recibido.

Ser psicólogo no es sencillo pero la sonrisa del paciente al momento del insight y el “gracias por todo” lo valen.

viernes, 6 de mayo de 2016

La terapia psicólogica para resolver nuestros problemas



Terapia psicológica

La terapia psicológica individual es una intervención que busca proporcionar herramientas al paciente para ayudarlo a generar cambios en sus emociones, pensamientos, actitudes y conductas que  le permitan enfrentar de manera más efectiva las situaciones que se han convertido en un problema. Ayuda a generar alternativas de solución a problemas de la vida diaria que al paciente por su propio medio no ha podido resolver. 

Existen diferentes enfoques con el cual brindar terapia psicológica, uno de ellos es la terapia breve y centrada en resolver el problema actual del paciente. Durante la terapia se trabaja con el paciente el aspecto emocional, conductual y cognitivo lo que permite generar soluciones rápidas y eficaces. Su duración dependerá de la situación o problemática del paciente.

Este tipo de terapia es recomendable cuando el paciente considere que por sí mismo no es capaz de solucionar el problema que enfrenta en su vida.

Algunos motivos frecuentes para acudir a psicoterapia son:depresión, duelo, fobias, ansiedad, entre otros.